Alessandra Pigni, MANUALE DI SOPRAVVIVENZA PER IDEALISTI

75 modi semplici per evitare il burnout

quantità: Prezzo: 18 € (iva inclusa)

Un manuale che, a dieci anni dalla sua prima pubblicazione

in lingua inglese, si rivela utilissimo per sopravvivere

in una società sempre più assimilabile alle zone di guerra

“Imparare a prenderci cura dei nostri corpi, dei nostri cuori e delle nostre menti è

essenziale se come attivisti ed operatori umanitari vogliamo avere resilienza,

risorse ed energia nel lungo periodo, e se vogliamo conservare quella capacità

di compassione che rappresentava probabilmente una parte fondamentale

della nostra iniziale vocazione. Esperta operatrice umanitaria, psicologa e

insegnante di mindfulness, Alessandra Pigni ci offre alcuni validi e affidabili

consigli riguardo a pratiche sperimentate e a prospettive volte a ritrovare

e preservare benessere mentale, equilibrio e apertura di cuore in mezzo

alle intense sfide, al caos perenne e agli obblighi che incontriamo nel prenderci

cura e nel restare al servizio degli altri. Questo libro offre scampoli di saggezza

che possono essere di supporto e aiuto a chiunque sia impegnato

in questi compiti importanti.”

Chris Cullen, University of Oxford Mindfulness Centre

Alessandra Pigni, psychologist, writer, inner activist:

https://www.alessandrapigni.com

Documenti allegati
(251,32 Kb) EM085-CS-PIGNI

Topics
società

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